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原料:小麦30克,糯米10克。

  做法:

  1、将小麦淘洗,晒干,炒香后研为细粉。

  2、将糯米洗净放入锅内,加入400克左右,置火上煮,待米烂后下小麦粉,至粥汁黏稠时即可。

  服法:温热服之,每日2~3次。

  功效:益气健脾,收敛汗液。凡气虚自汗产妇均

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可食之。

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  原料:红枣5-7枚,黑豆20克,生黄芪50克,粳米100克,冰糖适量

  做法:

  1、黄芪入水中煮15分钟后去渣;入红枣、黑豆、粳米一起熬粥;

  2、黑豆开花后,入冰糖,煮至炀化,关火;

  服法:可做早餐或晚餐食用。

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  功效:健脾益气,固表止汗。凡气虚自汗产妇均可食之。

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  原料:甲鱼I只,川贝母5克,鸡清汤1000克。

  做法:将甲鱼切块,放蒸钵中,加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上笼蒸1小时。

  服法:趁热佐餐服食。

  功效:养阴清热,适用于阴虚产后盗汗。

  

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