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很多来咨询到海外去做试管婴儿的妈妈,通常两种情况,一种是检查过无数遍,知道自己身体有问题的,一种是连检查都没有去做过的想直接去国外的。
试管前怎样调理身体可以提高成功率?
1、叶酸的补充
在移植前三个月可以口服叶酸或者多种维生素,预防神经管畸形。
2、内科疾病调理
如果有些内科的合并症,比如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常,需要找相应专科医生,将身体就调理的比较合适才能移植。
3、在生活方式上面要注意,夫妻双方在做试管婴儿前,要戒酒,戒烟就掉一切影响受孕率的嗜好;保证充足的睡眠,忌食辛辣,油腻食品,不吃冷饮等。饮食要均衡,多吃高蛋白质食物,比如牛奶,鱼虾和牛羊肉。另外,多喝豆浆,有益于子宫内膜的生长。
妈妈们都忽略了一个问题,了解试管前最重要的是了解自己的身体,然后有没有去调理自己的身体?
做试管婴儿可不单单依靠医生就万事大吉,想要成功的怀上试管宝宝,那我们得先做一些准备工作,好好保养自己的身体,才能提高做试管婴儿的成功率呢!
如何在试管前调理身体?
一、生活习惯
也许对试管不熟悉,或者以前在国内多次试管失败过,难免会对心态有影响,但这点很多人可能忽略,其实心态对试管成功率的影响非常大,万万不可焦虑、担忧,过于紧张,精神总是绷紧着,这样对于内分泌的调节不利,从而反映到身体上就无法顺利的完成孕育过程。所以建议找到服务好的中介机构,帮你安排各项事宜,自己则安心的接受医生的治疗,得之我幸,抱着这样的心态去做,最终反而成功率是最高的。
三、饮食
接下来我们来重点说说,饮食方面。营养均衡的饮食,并不是分好坏,没有不能吃的食物,我们首重一点是平衡。
女性怎么吃?
1.补充叶酸
试管前我们要提前3个月开始补充叶酸,除了药片外,这些食物中也大量含有叶酸:动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。
2.多摄入蛋白质
对于卵巢储备多或雌激素水平高的,可能在促排期容易出现卵巢过度刺激综合征,那么建议日常少量多餐,多摄入高蛋白,富含水分的食物,比如:牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类汤,容易消化的蔬菜类:芹菜、白菜、莲藕、山药等。
3.补铁
孕期都需要补铁,如果发现自身缺铁较多,在试管前就要开始补充,这些含铁丰富的食物:动物血和动物肝,每周吃12次、瘦的红肉(孕中、晚期每天多吃2050g,约半个掌心到一个掌心大小的量);多喝牛奶及奶制品,孕中期和孕晚期每日饮奶500ml。
男性怎么吃?
1.多营养物质支持
精子的成长和获能,需要大量的营养物质支持,男性在备孕期间就应该多摄入这些,含有糖类、脂肪、蛋白质和微量元素的食物:瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾和豆制品。
2.补充维生素
维生素利于促成精子合成、增强精子活力,日常如果无法做到,可以选用一些膳食补充剂。
3.多摄入锌硒钙食物
含锌量高的食品:牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖;含硒较高的食物:海产品、大蒜、蛋类、坚果类食物;含钙较多的食物:如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等。
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