试管婴儿移植毕竟是人工受孕手术,没有自然怀孕般怀胎安稳。因此,试管婴儿移植后有许多注意事项需要准妈妈留心,特别要注意多加休息,并做好试管婴儿移植后的饮食安排。
这是美好的憧憬,而我们能够积极健康、顺利的走好试管婴儿的每一步,对于迎接好孕来说是非常关键的。
而积极配合治疗,认真调整作息,总之能够助力试管婴儿成功的事情,相信大家都愿意积极做一做,争取一下。
这其中就不能不说说试管婴儿期间的饮食问题,能吃这个吗?这个不能吃吗
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试管婴儿治疗期间的饮食原则:
一、食材多样,营养均衡
挑食、纯素食、或者纯肉食顿顿大鱼大肉,这些饮食习惯对于身体健康并无好处。均衡选择蔬菜、瓜果、鱼肉蛋奶、豆制品、优质碳水就很好了。
另外,要注意食材一定要选择新鲜的,隔夜炒菜尽量不吃,确保食品安全很重要。
进行到促排阶段,极少数情况下,促排卵后少数人会有过度刺激的现象,我们可以喝一些果汁,冬瓜汤等可以利尿的饮品,这样对于缓解症状,促进恢复有一定的帮助。
二、饮食注意,干净卫生
试管期间,尽量在家就餐,如果需要外出就餐一定要选择正规的、卫生条件较好的餐馆。
在菜品方面尽量不吃辛辣、油腻、重口味的食物,像路边摊位的美食,且不说食品卫生方面是否安全过关,就说这些“草根美食”多为高油、高盐,烹炸等食物,本身并不适合做试管的你,还有可能会因为卫生问题而引发腹泻及过敏等情况,所以还是先不要吃了。
三、饮食得当避免便秘
当我们的试管婴儿治疗进行到移植后,由于孕酮类药物的影响,加上试管治疗期间活动量相对减少,导致肠蠕动也会有所减弱,。
所以,饮食方面,我们多加一些粗纤维的食物,不要吃太多加工得过于精细的食物,像新鲜的蔬菜水果可以多吃一些。
如果便秘情况严重,建议找主诊医生商量对策,可吃一些适合你的药物来缓解症状。
另外,不建议移植后整天静躺。如无特殊情况,移植48,正常走动,正常生活,正常工作也是可以的,但不要让自己太疲劳,精神压力也不要过大。具体请遵医嘱!
四、饮
,掏出手机,指尖滑动资讯跃然出现,但内容是否可靠呢
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不,很多夸张的说法,有待进一步考证,但一般来说,试管期间我们吃安全食品就可以了,正常吃、健康吃就OK了,别被太繁琐的食谱吓到。
当然,我们前面说了试管婴儿没有太多的禁忌,注意健康饮食就可以了。
因此,一些不够健康的食物,我们还是要尽量远离的,毕竟对健康不利,对于试管婴儿的治疗同样也起不到正向的作用,以下这几类食物应该尽量避免:
1、麻辣烫、烧烤等刺激性食物
开工之后,麻辣烫是不是成为很多小可爱解馋又解压的朴实小美食了?虽说麻辣烫的食材内容听起来很健康,但高油,高盐,辛辣并不适合正准备怀孕的你。
另外,大家爱吃的各种火锅丸类,本身肉质含量并不多,过多的添加成分让你的胃口大开,但实际并不健康。因此,也要慎选!
另外,用油是否安全、是否卫生,这些都需画上问号,所。而烧烤食物在烤制的过程中,会产生一些对人体有害的致癌物质,且容易上火,不适合试管治疗的你。
2、腌制类的食物
腊肉、腊肠,有其特殊的美味而且非常吸引人,但由于它们在腌制的过程中存在大量的亚硝酸盐等有害物质,不仅危害大人的健康,对于胎儿的影响也是不利的,而我们做试管婴儿为的就是怀孕,不妨提早创造健康的孕育环境,暂别这样不利于健康的食物!
另外,像泡面好搭档榨菜或者其他咸菜、酸菜等也同样属于腌制食品,需注意。
3、酒精饮料
有些宝宝有喝红酒的习惯,觉得解压又暖心,很容易产生依赖。但是你要知道的是,如果长期大量饮酒,会导致男性睾酮分泌紊乱,会影响精子的正常发育影响怀孕,也会影响试管婴儿治疗的成功哦。据美国的调查发现,女性酒精依赖与生育功能障碍相关。
所以试管治疗期间应该远离酒精饮料,再多说一句戒烟以及二手烟也很重要哦~
以上就算是给各位即将进行试管婴儿治疗的宝宝们的一些饮食建议吧。希望能够对你有所帮助,养成健康自律的饮食习惯,对于健康大有帮助哦,而健康的身体恰恰就是试管婴儿成功的根基。
另外,良好的起居饮食习惯,可以对于我们一生的健康都非常有益,所以,行动起来,调整起来吧。
有人说,自律的前期是兴奋的,中期却是痛苦的,后期则是享受的,或许我们试管婴儿治疗的自律并不需要我们过于辛苦的改变饮食习惯,只要按照医生的要求,遵医嘱做好相应的配合和调整就可以了!
1、试管婴儿移植后,回到家以后要开始卧床休息48小时。可以采取任何睡姿,但最好除了用洗手间外不要起床。躺得久了累了,也可以斜倚在床上,但是斜倚的角度必须小于45度。
2、试管婴儿移植后,48小时内都不要洗澡,避免身体受凉。
3、试管婴儿移植后,准妈妈要避免强烈运动,不能参与需要用力量的活动,慢跑或者骑自行车都不行。可以适当慢走,慢走有益健康并且安全。
4、不要过于劳累,要多休息,并保持充分睡眠。千万不能过晚休息,职场妈妈最好先请假休养一阵,等胚胎稳定后再上班。
5、心态健康乐观,不要患得患失,时刻害怕胚胎不稳。恶劣情绪会影响身体健康。
6、试管婴儿移植后,如果准妈妈有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血等症状,要立即与医院联络,以便立即做安胎的处理。
7、试管婴儿移植后,准妈妈的饮食需要作出改变,合理安排,一些禁忌食物绝对不能贪嘴多吃,以免影响胚胎稳定和发育。
试管婴儿移植后准妈应选择容易消化的食物
1、选择易消化饮食
做了试管婴儿移植后,准妈要长时间休息、卧床,运动量大量减少,容易出现食欲下降、便秘等症状。因此,在饮食上,准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物,例如可以喝些米粥,炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。
2、避免便秘
在做试管婴儿移植手术时,医生会用到孕酮类药物,这类药物可以使肠道肌肉变得松弛,肠蠕动减慢,移植后准妈运动量少,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。另外适当多吃些粗粮。辛辣和油腻食物一定要少吃。
3、避免腹泻
腹泻会导致人体内分泌环境失调,严重的话甚至会导致细菌病毒入侵,影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间,准妈的饮食一定要保持卫生,食材要彻底烹煮后才能进食,避免吃了坏的食材导致严重腹泻。
4、禁吃易引起过敏的食物
很多富含营养的食物,例如海鲜等蛋白质含量高,在试管婴儿移植后的饮食安排上,许多准妈喜欢用这些高蛋白质的食物进补,但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质,一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外,易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源,远离这些过敏源,以免移植过程中出现过敏现象。
试管婴儿移植后,准妈妈可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品,这些食物都有利于胚胎发育。
1、试管婴儿移植后,要注意补充水分,多喝水,最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水,早餐喝豆浆,晚上睡觉钱再喝一瓶高钙奶;
2、移植后第一天最好吃流食,营养丰富的肉骨头粥是不错的选择,最好搭配蔬菜食用;
3、主食要吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等,防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害。
4、最好每天坚持喝自制豆浆,健康养生,且豆浆能促进子宫内膜生长,有助于稳定胚胎。
5、多吃西柚能帮助安胎。可以将西柚榨汁喝;
6、试管婴儿移植后,不要吃上火的垃圾零食,可以选一些鱼片干、猪肉干、青橄榄和橙汁作为零食,也不要多吃,尝尝味道就好;
7、最好每天食用猕猴桃和苹果,还要补充蛋白质粉。
8、试管婴儿移植后,准妈妈要禁酒、烟,咖啡和茶最好别喝。
1、螃蟹甲鱼
这些都属于高蛋白水产类食物,容易引起孕妇过敏。螃蟹性寒,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎;甲鱼有较强的通血络散淤结功能,但还有堕胎作用。早孕时食用螃蟹甲鱼,可造成孕妇出血流产。
2、马齿苋
马齿苋对于孕妇来说是绝对的禁止食物。马齿苋性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。
做了试管婴儿后,度过了休养期,准妈不必过分担心怀胎不稳,保持平常心,和正常孕妇一般饮食就好。试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则,不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯,但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃,下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱,大部分是利于消化和富含营养的食物。
推荐食谱:番茄蔬菜粥
材料:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干
做法:
1、将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净,切成小块备用;
2、将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥;
3、将搅拌机将煮好的粥打成糊,过滤去渣,即可进食。
营养小贴士:番茄蔬菜粥有助于开胃并帮助消食,如果试管婴儿移植后准妈妈食欲下降,食用这道粥开胃是不错的选择。
推荐食谱:芹菜鸡丝
材料:芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。
做法:
1、芹菜去叶处理好,鸡胸肉煮熟备用;
2、锅内烧水,煮至水开,将芹菜入锅内微焯一分钟,加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡;
3、将熟鸡肉用手撕成丝状;
4、将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起,加入适量沙拉汁即可。
营养小贴士:芹菜能帮助减缓便秘现象,能疏通肠胃。做了试管婴儿移植的孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便,例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。
做了试管婴儿移植的孕妇要多吃一些富含膳食纤维的食物
推荐食谱:小炒玉米山药丁
材料:鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干
做法:
1、将玉米粒掰出弄散,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;
2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香;
3、倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。
4、加入玉米粒,煸炒至断生后加入山药丁,煸炒几下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。
5、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。
营养小贴士:一些粗粮,玉米、山药等,搭配蔬菜食用都可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富,有利孕妇开胃。
推荐食谱:老北京疙瘩汤
材料:西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许、配料若干
做法:
1、将面粉倒入盆内,加水,用筷子稍微搅一下;
2、将搅好的面粉用手捏成一个个差不多大小的面疙瘩,面疙瘩最好大小一致便于烹煮;
3、锅内放油,煸香葱花,放入西红柿煸出红油;西红柿煸好后加入三大碗水,爱喝汤可以多加,加入处理好的金针菇段;
4、锅里汤沸腾后,火关小一点,保持水沸腾就可以,把搅拌好的面絮倒进去;最好左手端面碗,右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒,这样不会使水溅出烫伤自己;放入盐,还可以根据个人口味加入一点生抽;
5、鸡蛋打散后,均匀倒入锅内慢慢搅拌。食材出锅前淋香油,喜欢胡椒粉的可以加一点胡椒粉,最后撒上香菜。
鸡蛋营养丰富也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响其它种类食物的摄取。
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