经期注意事项 月经期间是女性非常虚弱的时候，这个时候很容易出现各种妇科疾病，如果不注意这个时期的卫生，很有可能出现这种现象。月经期间有哪些注意事项呢？

1、需注意个人卫生，预防感染。清洗外生殖器时，要用温水不要用热水，更不要用肥皂水。这些对身体都是不好的，在月经期间，不能使用盆浴，可以采取淋浴的方式，这样可以防止发生上行感染。而且在使用卫生巾时要干净、柔软，还需要及时更换。

2、注意保暖，避免寒冷刺激。如冷水浴、游泳、水下野战等。如果在月经期间，受到突然或过于强烈的寒冷刺激，可能会引起经血过多或痛经现象。

3、还要保持心情愉快，避免精神刺激以及情绪波动，否则也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。4、在月经期间不能进行性生活，否则会给女性带来一定的感染，所以要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣、生冷、酒类刺激性的食物，需要多喝水，可以保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血的现象，还需要注意休息，以及保持充足的睡眠。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议及时就医，以线下门诊诊疗为准。

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