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黑豆里含有大豆异黄酮,这是一种没有副作用的植物雌激素,对补充人体的雌激素有很好的效果。女性月经彻底干净的第一天食用,可以调节体内雌激素的平衡,缓解女性腰酸背痛、体寒多梦的症状,帮助女性用最好的身体迎接新生命的到来。
备孕期间可多吃这些助孕食物
绿叶蔬菜
青菜
绿叶蔬菜富含维生素C,可以给卵子提供养分,增强卵子活力。其营养成分叶酸还能提高排卵率,为孕前储备能量。