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来源:未知发布日期:2020-10-15点赞量:61
现在二胎政策开放了,不管是满足自己好的心愿还是想给自己的孩子找个伴,以后的人生
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路上相互扶持,生二胎是很多夫妻的选择。可是眼看着周围儿女成双的越来越多,份子钱也越掏越多,可自己的二胎始终毫无动静。 虽说是二胎,在备孕过程中也会遇到这样那样的问题。 一、早上懒可以不洗脸,但早餐一定要吃 丰富营养的早餐,不仅能补充一天当中需要的各种营养,促进新陈代谢,有利于激素规律的产生,还能提高女性的生育能力。 二、不要让自己太胖 过度肥胖不仅影响女性的激素分泌,致使月经周期不正常,影响女性正常的排卵功能。同时还会引发各种健康问题。如:高血压、糖尿病、心脏病等,这些因肥胖而引起的健康问题,也可能造成妇女不育。 三、在最佳时间,孕育下一代 女性生育能力最强在20-29岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后下降更快。随着年龄的增长,体内功能正常的卵子数量就越少,而且子宫内膜也会越来越薄,更不
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适合受精卵着床,阴道分泌物的流动性更差,很不适合受孕。 四、避孕一定要坚持 每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。而且最好的避孕方法最好选用安全套,而非避孕药。因为无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内激素水平,影响卵子质量。 五、戒掉咖啡 咖啡里面的咖啡因很容易造成胎盘代谢紊乱,不利于胎儿
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的健康发育。同时速溶咖啡中所含糖分比较多,对女性健康不利。如你正在尝试怀孕,为安全起见,最好还是减少咖啡因的摄入量。如果准备生二胎的你还在每天坚持喝咖啡,那早戒早好。 生二胎需要很大的勇气,科学备孕,健康孕育下一代是每对父母的心愿。
参考资料
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