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宁波代孕女性月经期间吃什么水果比较好?

来源:http://daiyunnb.com   时间: 2018-09-01 14:04:23   

  经期是代孕网女性每月必经的阶段,在这个阶段里,身体会发生一些变化,所以在饮食上的要求也会有所不同。经期吃什么水果好?

  一、经期巧择水果原则

  月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃,另外不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。

  二、经期应该多吃的水果

  月经期间适宜吃的水果:平性的、、、等,而、子、、、、龙眼、、、属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

  经期内应多吃白、、、、大枣、、。若在经期内,不宁波代孕网小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝煮生来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  1、

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  2、西柚

  

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  3、奇异果

  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  4、

  吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

  5、

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  

  三、经期不能碰的食物

  代孕网女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、、、、、蟹、、等等都是碰不得的。

  另外,、、、、、等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,经期内的mm也不要吃。

  此外,酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、、、等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。