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你知道孕中期,胎儿发育需要补充哪些营养吗?

来源:http://daiyunnb.com   时间: 2018-08-15 15:51:43   

  第四个月(前面有发布前三个月,想了解的可以关注后去找)

  从本月开始,准妈妈就进入了孕中期,腹部开始隆起,子宫已经如宁波代孕网婴儿头大小,乳房仍在迅速地增大,腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂并出现了暗红色的妊娠纹,无论是从外表还是内在气质上,都更像位准妈妈了。

  本月,胎宝宝的皮肤覆盖有一层细细的绒毛,这绒毛一般出生后会消失,胎宝宝的头发也迅速生长,下颚骨,面颊骨,鼻梁骨开始形成,耳廓伸出,手指上已经开始长出具有代表个人的标志指纹印,到本月末,胎宝宝的身长可达18厘米,体重约160克,胎宁波代孕宝宝此时在妈妈肚子里能做很多事情了,例如:皱眉,做鬼脸,斜一斜小眼睛,他也常常吮吸自己的手指,吞咽羊水,胎宝宝的这些动作,可以促进他的大脑成长,皮肤逐渐变厚而不再透明。

  

  四月关键营养素宁波代孕推荐:维生素D、脑黄金、

  维生素D—骨骼生长促进剂

  维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用。

  维生素D和钙是一对好兄弟,它可以促进人体对钙的吸收和作用,是调节钙正常代谢所必需的物质,维生素D对骨骼,牙齿的形成极为重要。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人软骨病,症包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻等。

  最佳食材介绍:蛋黄 蛋黄是获取维生素D最简单最便捷的方式,无论是早、午、晚餐还是点心中均能获得。

  

  富含维生素D的食材

  肉蛋类含有动物肝脏、蛋黄等;

  奶制品含有奶油、奶酪、黄油、干酪等;

  鱼类含有含脂肪高的海鱼和鱼卵等;

  食用宁波代孕建议:如果你由于工作忙碌,晒太阳机会会少些,一定要注意通过饮食来摄取,可食用鸡蛋,鱼,动物肝脏、小虾等富含维生素D的食物。需要注意的是,准妈妈对维生素D的摄入量每天以10微克为宜,摄取过多时可能会造成胎宁波代孕宝宝心肺发育不正常。维生素D不应该用于血钙过高的病人,或者血液里面钙离子含量偏高的病人。患有肾结石和动脉硬化的人来说也必须宁波代孕小心使用,因为维生素D可能会削弱肾功能甚至引起心脏疾病。

  脑黄金—让宝宝聪明的营养素

  所谓的脑黄金是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)的别称它能促进脑发育,提高记忆力的作用。

  功效:准妈妈在代怀孕期间,如果饮食缺少DHA,会影响胎宝宝大脑以及神经系统发育正常,

  富含DHA的食材

  海产品类含有鲑鱼,鳟鱼,鳕鱼,刀鱼,青鱼,鳗鱼等;

  豆类、坚果类含有松子,核桃,花生,葵花籽,榛子,腰果,开心果等;

  

  食用宁波代孕建议:一般来说,DHA在孕中期至胎宁波代孕宝宝出生后六个月补充效果最佳,宁波代孕建议妈妈从妊娠四个月开始补充,以满足因胎宁波代孕宝宝大脑和视网膜上的神经元的发育和自身细胞膜上的膜磷脂构成所急需增加DHA的要求,对职场妈妈来说,在工作之余,可以多吃一些坚果类零食来补充DHA。

  代怀孕第四个月的重点是使准妈妈摄取足够的营养。这个时期准妈妈的 早孕反应结束,准妈妈身心皆宜,胎宁波代孕宝宝的内环境也很安定,也是准妈妈食欲旺盛的时候,过去一直不太需要营养的胎宝宝现在进入了急速生长时期,需要较多的营养,因此准妈妈要多摄取蛋白质植物性脂肪,钙,维生素等营养物质。特别是有严重早孕反应的准妈妈,身体的营养状况不好,为补回损失,必须保证一日三餐营养充足。

  下期分享第5个月的关键营养,觉得有帮助的亲们可以关注收藏!